Il semble important avant toute chose de sortir d une relation qui vous detruit, de vous apporter la faculte d y parvenir.
Ce document se veut un guide pour vous aider a vous en sortir. Vous voulez vous debarrasser de lui, mais quand vous decidez d agir l’ensemble de sortes d angoisses vous en empechent. Les conseils ci-dessous vont pouvoir vous venir en aide. A chaque «Je ne peux gui?re» opposez un «Pourquoi pas?». Les mots paralysent. A chaque fois que vous dites «Je ne pourrais pas». vous vous «entendez» les affirmer et vous les interpretez comme un fera. Alors quand les mots «Je ne peux jamais le quitter» vous montent aux levres, dites «Pourquoi gui?re?». Enumerez les raisons qui vous empechent de le quitter. A chacune de ces raisons, dites «Pourquoi jamais?». Ripostez a chacune d elles avec une question. «Je ne peux le quitter. Pourquoi pas? J ai peur d etre seule. Qu arrivera-t-il si j’habite seule et si j ai peur? Je serai triste asiandating. Que m arrivera-t-il alors?». A mesure que vous repondrez a ces questions, vous comprendrez qu apres un malaise passager, vous vous en sortirez. Souvenez-vous de vos anciennes peurs et de la facon dont vous avez pu les surmonter. Songer aux occasions ou il y avait environ peur que de mal. Reflechissez a votre que vous avez fera mais que vous craigniez de ne pas pouvoir faire. Vous pourrez vous separer de lui. C est a vous de decider. Bien sur que vous pouvez le faire. Faites l inventaire de vos possibilites. Certaines jeunes filles se disent qu en quittant «l homme de leur vie» qu elles seront incapables de survivre seule. On doit redresser Notre tete, respirer, partir et recommencer sa life. Ce changement peut vous sembler bouleversant mais ne serait-il jamais preferable que vous l osiez, plutot que d avoir a vivre ce que vous subissez a chaque jour. Ou trouveriez-vous une position plus invivable que cellela?
Comment rompre une relation abusive page 2 de nombreuses possibilites vous sont offertes.
Vous avec d nouvelle recours que de et tolerer passivement le tourment inflige. Il suffit de vouloir prendre le destin soimeme. Courage! La solitude et la liberte sont des tresors et non pas des punitions. Vous apprehendez de quitter un homme parce que vous apprehendez d etre seule. Ce que vous craignez reste et cela vous fait le plus defaut: un moment pour etre seule et reflechir, ressentir et etre. De vivre seule vous remplit d apprehension, prenez courage. Quand vous en aurez fait l experience, vous verrez que c reste la le plus beau cadeau que vous pouviez avoir. Chacun pourra decider avec vous-memes: vous vous appartenez. «Quel bonheur de pouvoir etre votre que j’ai envie etre». Vous etes plus heureuse que vous ne l avez pas ete auparavant. Faites d’une visualisation, et agissez. La visualisation, l imagerie mentale reste efficace. Vous songez a quitter l homme de ce life, mais vous craignez de reculer l’instant venu, faites appel a l imagerie mentale pour vous aider. Projetez-vous mentalement 1 film une rupture, sans omettre un seul detail (vos vetements, l expression de votre visage et ainsi d’affilee). Decidez ce que vous diriez et imaginez sa reaction. Imaginez-vous occupe a lui repondre fermement et resolument. Imaginez que vous etes tentee de renoncer, de faiblir dans votre resolution et visualisez-vous facher de ce moment de faiblesse: «Non. Je ne me laisserai toujours pas un coup prendre au piege.» Voyez-vous heureuse apres son commencement. Rejouez souvent ces scenes dans la tronche. Quand vous les maitriserez, foncez. Faites appel au judo psychologique, et agissez. Vous ne trouvez jamais un moment opportun concernant le faire. Par exemple le laisser s en charger? J’ai prochaine dispute, i la place de vous defendre ou d essayer de denicher une solution au conflit, suivez le frequent. Soyez d accord avec lui, dites que c reste vrai, vous etes une mauvaise personne, c reste grand, la relation est epouvantable, il vaudrait mieux en finir. Il n aura nullement moyen de voir ce qu il lui arrive et vous serez libre. Maintenez fermement ce position meme s il tente de renouer.
